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いつの間にかトライスロンおじさん

痩せるために運動をはじめたのが、いつの間にかトライアスロンやってるおじさんの練習日記

休日練ラン14km + スイム2km

朝起きてからランを。

宮島は坂ばかりらしいので、坂を中心に14キロ。

20キロほどいっときたかったけど、途中補給してた時にマメができてることに気付いて、無理はやめておいた。

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朝食をとってからプールへ。

50×10(65)

板キック50×7(90)

200

500

100×3

50×3

の計2000

混んで来たので切り上げ。