朝ローラー台15km 夜スイム1km

朝は何時も通りゲームしながらのローラー台。

相変わらずゲームに集中するとケイデンスが落ちる。。。

なのでムービーのシーンだけでも力入れて漕いでる。

夜は久しぶりにプールへ。

アップ後500mほど泳いでみたものの呼吸が安定しないので、フォームの確認するために50mずつを丁寧に泳ぐ方向にシフト。

せっかく人が少なかったのにもっと泳げば良かった。