休日連バイク山29km／ラン5km

今日も朝から用事があったからその前に練習。

もう来週は宮トラ本番なのもあって、バイクとランを続けてやった。

か時間の関係で距離は少な目のバイク29キロとラン5キロ、どちらも本番想定の坂道メインで。

バイクは疲れないダンシングを心がけて29キロを楽に終わり、ランでは負荷強めで5キロ。2時間弱。

普段よりも短い距離だったからほぼ披露残らずだったから、完走できるか？という緊張は少し和らいだ気がする。