2017-04-26から1日間の記事一覧
昨晩のスイム練の疲れがのこってたので今日はローラー台を。 ダラダラとゲームしながらの40キロと、最後にタバタ式を1回。 タバタ式は強度は程々に高ケイデンスを意識してやってみた。
今朝もゲームやりながらのローラー台。 どうしてもゲームに夢中になると脚が止まる。 距離は16キロ。
昨晩のスイム練の疲れがのこってたので今日はローラー台を。 ダラダラとゲームしながらの40キロと、最後にタバタ式を1回。 タバタ式は強度は程々に高ケイデンスを意識してやってみた。
今朝もゲームやりながらのローラー台。 どうしてもゲームに夢中になると脚が止まる。 距離は16キロ。