いつの間にかトライスロンおじさん

痩せるために運動をはじめたのが、いつの間にかトライアスロンやってるおじさんの練習日記

2017-05-13から1日間の記事一覧

休日ラン15km坂道

午前中は時間が取れなかったので、昼から15キロを約1時間半で走ってきた。 直近の宮島トライアスロンに合わせて、登り1キロ標高90mくらいの坂道を登って下ってを繰り返し。 割とキツめのペースで走ったんだけどキロ6分ちょっと、ランだけでこのペースとなる…