いつの間にかトライスロンおじさん

痩せるために運動をはじめたのが、いつの間にかトライアスロンやってるおじさんの練習日記

夜スイム2.5kmダラダラと

痛めてる足の調子をみながら適当に50mとか100mを繰り返しほどほどの負荷で泳いでみた。

トライアスリートっぽい人が他のレーンにいたので、どんな練習してるのか観察してみたところ、ヘッドアップやフォームの確認らしきことを繰り返しやってた。

特に高負荷の泳ぎはしてなくて、ゆったりと泳いでいた。

実際のレースでもそこまでスイムから全力でいくことはないんで、自分も次からはそこそこの負荷でフォームの安定を意識して練習しようと思う。