夜スイム2.5kmダラダラと
痛めてる足の調子をみながら適当に50mとか100mを繰り返しほどほどの負荷で泳いでみた。
トライアスリートっぽい人が他のレーンにいたので、どんな練習してるのか観察してみたところ、ヘッドアップやフォームの確認らしきことを繰り返しやってた。
特に高負荷の泳ぎはしてなくて、ゆったりと泳いでいた。
実際のレースでもそこまでスイムから全力でいくことはないんで、自分も次からはそこそこの負荷でフォームの安定を意識して練習しようと思う。
痛めてる足の調子をみながら適当に50mとか100mを繰り返しほどほどの負荷で泳いでみた。
トライアスリートっぽい人が他のレーンにいたので、どんな練習してるのか観察してみたところ、ヘッドアップやフォームの確認らしきことを繰り返しやってた。
特に高負荷の泳ぎはしてなくて、ゆったりと泳いでいた。
実際のレースでもそこまでスイムから全力でいくことはないんで、自分も次からはそこそこの負荷でフォームの安定を意識して練習しようと思う。