平日練習(月スイム2.2km/木スイム2km)
月曜日:スイム2.2km(50mプール)
アップから休憩なしにひたすら40分、疲れた。
木曜日:スイム2km(50mプール)
1つしか自由に泳げるレーンがなかったから、流れを考えてひたすら泳いだ。
途中10分休憩を挟んでの、500m+1500m。
今週はあまり練習できなかったな〜
月曜日:スイム2.2km(50mプール)
アップから休憩なしにひたすら40分、疲れた。
木曜日:スイム2km(50mプール)
1つしか自由に泳げるレーンがなかったから、流れを考えてひたすら泳いだ。
途中10分休憩を挟んでの、500m+1500m。
今週はあまり練習できなかったな〜