いつの間にかトライスロンおじさん

痩せるために運動をはじめたのが、いつの間にかトライアスロンやってるおじさんの練習日記

2017-06-09から1日間の記事一覧

朝ローラー台15km 夜スイム2.2km

朝はいつも通りのゲームをしながらのローラー台。 夜のスイムは、少し混んでたからロングはあきらめて 100m x 15本 500m ダウン200m 合計2200m このくらいの距離ならなんとか余力を残せるようになってきた。 宮トラまで残り2週間、できるだけリラックスして…