いつの間にかトライスロンおじさん

痩せるために運動をはじめたのが、いつの間にかトライアスロンやってるおじさんの練習日記

朝ローラー台15km 夜スイム2.2km

朝はいつも通りのゲームをしながらのローラー台。

夜のスイムは、少し混んでたからロングはあきらめて

100m x 15本

500m

ダウン200m

合計2200m

このくらいの距離ならなんとか余力を残せるようになってきた。

宮トラまで残り2週間、できるだけリラックスして泳げるように数を重ねて自信をつけようと思う。