いつの間にかトライスロンおじさん

痩せるために運動をはじめたのが、いつの間にかトライアスロンやってるおじさんの練習日記

夜練ローラー台でタバタ式

時間が取れないため、ローラー台で4分間のタバタ式だけ。

そのかわり、もがきは100%で頑張った。

初めて距離を確認してみたけど、2kmだった。